about my weight gain

kemaren rebo, waktu terakhir aku periksa kandungan. berat badanku waktu itu 59 kg. which means i gained 3,5kilos in a month and gained 14kilos in 8 months. rekor nih, esumur umur gak pernah naik berat badan segini. paling berat (selain sekarang), berat badanku pernah 50kilo waktu sma dulu. hehe

karena bidan dwi waktu itu bilang berat badanku naik dengan sukses, aku cuma ketawa-ketawa aja. berarti masih oke nih.

dan untuk meyakinkan diri sendiri, aku kemaren googling tentang berat badan idealnya ibu hamil nih. akhirnya nemu yang kira-kira cocok buat aku pajang disini :

Berat badan ibu cenderung naik saat hamil, namun menurut sebuah penelitian, bayi yang lahir dari ibu yang mengalami kenaikan berat badan melebihi normal, cenderung mengalami perkembangan yang negatif.Hal tersebut merupakan hasil penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Amerika serikat.

Dr Naomi E. Stotland dari Universitas California, San Francisco, dan koleganya memeriksa hubungan antara berat badan ibu saat hamil dan berat badan bayi ketika lahir. Penelitian ini melibatkan 20.465 bayi yang lahir normal (9 bulan) dan bukan bayi kembar.


Institute of Medicine, Washington DC, AS memberikan tolak ukuran akan kenaikan berat badan ideal ibu selama kehamilan. Panduan tersebut memperlihatkan kenaikan normal berat badan ibu saat hamil yaitu antara 15,4 lbs (7 kg) sampai batas maksimal 39,6 lbs (18 kg). Dari penelitian tersebut, terlihat 43,3 persen perempuan mengalami kenaikan melebihi ukuran ideal ketika masa kehamilan dan ada 20,1 persen perempuan mengalami kenaikan kurang dari ukuran ideal pada masa kehamilan.

Berat badan pada ibu mempengaruhi besar kecilnya angka Apgar pada bayi, yaitu sebuah tes yang mengukur gerak refleks bayi segera setelah lahir. Semakin banyak pertambahan bobot tubuh ibu saat hamil, diketahui menyebabkan penurunan refleks bayi.

Padahal refleks merupakan mekanisme pertahanan bayi sejak lahir hingga minimal berusia 3 bulan, dari berbagai kejadian yang tidak biasa.

disitu bilang batas maksimalnya 18 kilo. waku udah naik 14 kilo (aku udah 8 bulan), sebulan lagi kira-kira bisa gak ya nggak sampe batas maksimal. aku takut gak kuat nanti di ruang bersalinnya. hehe, padahal aku harus optimis nih. nggak boleh cemen.

dan untuk itu aku mulai serius mengurangi makanan manis plus es (es krim khususnya), biar babyku nggak kegedean. walo itu pekerjaan susah banget, tapi akan kurem dulu sebulan ini. untuk diri sendiri plus untuk baby ADA. waaaahhhh, es teler mungil, es krim mungil, campina, black forest , brownies, kita berpisah dulu ya sebulan ini..huhu..haha lebay

Read more...

current activities = manyun

udah dua hari ini kegiatanku cuman manyun-manyun di rumah. kalo di kerjaan pun,kegiatanya ya kerja, makan, dan (sometimes) ketiduran..hehe

yah walo gak bisa disebut manyun-manyun amat,karena aku pake jalan-jalan di rumah (which is sangat mengganggu orang rumah yang lain, soalnya ganggu saat-saat mereka nonton sinetron nih). kalo udah sedikit capek, baca buku. novel yang aku pinjem tempo hari, belum selese dibaca. ini agak aneh soalnya biasanya sehari bisa langsung tamat. ceritanya sebenernya bagus, tapi apa bawaan hamil ya, baru beberapa halaman bisa jadi ngantuk banget (baca : ini bisa membuat kegiatan lain seperti cuci baju plus setrika tidak terjalankan, soalnya jadi males ngapa-ngapain).

sebenernya saat-saat dirumah (abis maghrib sampe jam 10 malem) yaitu saat-saat nungguin suami pulang kerja, adalah saat yang sangat membetekan. bukan apa-apa sih, tapi secara ajaib jadi most super duper males women in the world.

nah keinginanku yang sesungguhnya (khususnya 2hari ini) adalah pengen jalan-jalan dengan suami, belanja perlengkapan buat babyku. karena masih belum ada separonya yang udah terbeli.karena kebaikan ibu mertua, jadi kira-kira tinggal separo aja yang harus dibeli, tapi itemnya itu banyak yang gede-gede. jadi harus ada yang nemenin. mamaku mau aja nemenin, tapi akunya gak mau. pokoknya ama si dompe aja..hehe soalnya di toko kita selalu ketawa-ketawa guyon sendiri gitu.

tetapi karena si dompe harus kerja dan kebetulan dia selalu masuk giliran siang, jadilah, jalan-jalan yang kuinginkan hanya bisa dilakukan di hari libur kami berdua, rabu. hhhh...jadi harus nunggu beberapa hari lagi ya buat bisa jalan-jalan lagi (itupun kalo mood jalan-jalan masih ada).



wah gak sabar deh pokoknya...namanya cewek kalo denger kata belanja emang bisa kayak orang gila deh. apalagi kalo udah nyampe di tempat belanja, dapet diskon dan harganya murah-murah...wah bisa sampe lumutan di tokonya tuh.


sekarang ini, current activities = manyun manyun and manyun...that's okay... karena manyunnya sambil nyamil banyak makanan..lumayan sik asikkkk

Read more...

ngidam baca komik

wadaw...kemaren siang aku ngidam tingkat akut. ngidam buat baca komik plus novel. udah lama banget (kira-kira beberapa bulan gitu) nggak pergi ke perpustkaan umum kota. apalagi kerjaku pulang jam 6 sore, perpusnya tutup jam 8. kurang lama waktu yang dibutuhkan untuk hunting buku ato pinjem (biasanya aku baca gratis disana sampe berjam-jam ). pergi ke perpus persewaan juga udah lama nggak. baru kepinginnya kemaren..

sebenernya buku di rumah ada kira-kira 5 biji yang belum kebaca. masih baru gres tanpa lecek dilipat2. semuanya novel. tapi lagi gak mood baca buku-buku itu. pengen ke perpusnya.

pada akhirnya kemaren sepulang kerja bertekad untuk pergi ke perpus persewaan langganan. namanya "KAMI". didepan telkom jalan terusan surabaya. udah jadi langgananku sejak smp nih. lengkap walo harganya agak beda ama perpus2 lain. tapi yang penting lengkapppp .

lagian aku niat sewa buku komik pplus novel juga ada alasannya. kalo lagi diruah nunggu dompeku tercinta suka nganggur gak jelas. daripada kuhabiskan buat ngerumpi ama sodara-sodara di belakang rumah yang selalu dibumbuhi kehebohan-kehebohan itu, mending buat baca buku (this has been my hobby since i was a kid). very much like buat reading sesuatu. semua macam buku aku baca. dari yang paling ringan (paman gober, donal bebek ini jadi langgananku dari kecil) sampe yang sastra-sastra begunu . kalo lagi pengen baca buku yang mikir-mikir, ya beli/ pinjem buku sastra. kalo lagi suntuk dan kesepian pasti baca komik ringan ( such as majalah donal bebek, paman goberku yang lama-lama, manga lucu dsb). kecuali serial cantik, aku rada-rada gak sudi kadang bacanya...wajahnya itu loooo, lakonnya selalu diimut2in.. sometimes it sucks. mending kayak naruto, conan ato bahkan kungfu komang.

waktu nyampe di perpus langganan , yang jaga disana tetep mbak berkacamata itu. tapi yang beda adalah, dia juga hamil 5 bulan loooo.. hihi aku intip perutnya udah keliatan 'mlenis' gitu. mbaknya pasti juga heran, karna aku dah lama gak kesana, dateng-dateng sambil pamer perut segentong. setelah milih-milih komik dan novel (sedikit ngos-ngosan nih, soalnya rak-raknya tinggi-tinggi dan ada juga komik yang ditaruh dibawah, harus nungging-nungging aneh gitu deh). untung aja ada kursi kosong nganggur. jadi sesekali tarik napas dulu istirahat.

terpilihlah komik-komik dan novel yang lagi pengen aku baca. ranma 1/2, buku-buku terahirnya. sebenernya aku udah baca ranma1/2 ini dari jaman gak enak dulu. cuman kan sekarang dia cetak ulang, lebih menarik. dan yang pasti lucu (guyonannya gak penting-penting gitu deh, tapi sukeeee ). 2 buku serial cantik (eh aku tadi bilang kalo gak suka serial cantik yah)..tapi ini beda, lakonnya cowok dan lucu banget, bukan cerita cinta gak jelas gitu. dia mini seri sih, tapi aku pinjem 2 seri awal dulu, sapa tau boring di tengah proses membacanya. conan nomor 54, sebenrnya aku selalu uupdate manga ini di internet dan aku udah baca jauh ama cerita yang udah edar disini. tapi gapapalah. dulu waktu sma aku berniat koleksi komik ini (most favorite soalnya) dari seri 1 sampeeee terupdate. tapi apa daya, waktu dapet sampe nomer 36 kalo gak salah, ada temen yang pinjem tapi tak tau kemana rimbanya. sayang bangetttt ... jadi males untuk ngumpulin lagi. sejak itu aku cuman beli novel berat-berat (mikirnya). sekalian aja, emang udah gak ada niat koleksi komik lagi.
balik ama yang aku sewa tadi, dua novel . satu agatha christie (favorite mystery novel nih), satu lagi V. Lestari. orang indonesia. baru kali ini sih baca. coba dulu, soalnya pengarang misteri sih (suka bangetttt ama cerita misteri/ detektif2an).
ah akhirnya , keturutan juga ngidamnya (ni ngidam apa bukan sih, soalnya aku orangnya kalo lama gak baca sesuatu emang suka gatel sih). aku ama mbak penjaga perpus jadi ngobrol deh karena sama2 jadi bumil, padahal sebelumya obrolan kita gak jauh dari masalah komik terbaru ama denda (suka telat balikin ).... sampe rumah , mandi2 dulu,sholat dan sante di kamar sambil baca deh, nikmatnyaaaaaa

*mama papaku jadi rame deh, katanya "kumat lagi,mau khataman ya kok banyak banget tuh bukunya" *

Read more...